Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Государственное бюджетное учреждение города Москвы

«Женский деловой Центр»




Схема проезда | Обратная связь

+ 7 (499) 782-78-08

+ 7 (499) 782-77-68

Все контакты

 
ГлавнаяО ЦентреДокументыПлан мероприятийПриём гражданСМИ о насНаши партнёрыКонтакты
 
 

Направления деятельности

Государственные услуги
Трудоустройство
Содействие предпринимательской инициативе
Индивидуальные и групповые консультации
Профконсультирование
Конкурс "Московская мастерица"
Клуб женской деловой интеграции


Кадровый сайт


Отзывы


Обучение женщин


Трудоустройство. 
Полезные советы.

Электронная приемная




Истории успеха



Товары и услуги
предпринимателей

Товары и услуги наших партнёров

Новые материалы
в СМИ о Центре

17.10.18
16.10.18
03.10.18
25.07.18
24.05.18



Полезные ссылки







Лента событий


 Участники тренинга научились управлять временем


Вы задумывались когда-нибудь о том, что больше всего в жизни вам не хватает? Мы нашли ответ – времени. Зачастую, уделяя огромное количество внимания мелочам, мы забываем о главных задачах. Как правильно расставить все задачи по местам, как четко следовать установленному таймингу, что мешает нам успевать все делать вовремя? Эти вопросы психолог Центра Елена Исай разобрала с участниками тренинга 


«Тайм-менеджмент: способы управлением временем»

  



С такими понятиями как «прокрастинация» или «хронофаги» сталкивался далеко не каждый. И при первом прочтении кажется, что это что-то очень страшное. На самом деле именно от этих двух «вредных» понятий зависит наша успеваемость, успешность и спокойствие во время рабочего процесса.

На тренинге участники разобрались с каждым из них по очереди и нашли методы борьбы. «Прокрастинация» - это привычка откладывать все на потом, склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. И от этого любая мечта может превратиться в кошмар. Ведь всегда можно найти много вполне обоснованных оправданий для неспособности укладываться в срок. Чтобы избавится от привычки, Елена подробно рассказала, что такое мечта, чем она отличается от цели, и познакомила аудиторию с действующими техниками «Колесо баланса» и «SMART». Благодаря им, выстроить свой день по минутам и выполнить все намеченное становится гораздо легче.
Верные союзники прокрастинации – это хронофаги - любые отвлекающие объекты, мешающие и отвлекающие от основной деятельности. Верные признаки, что вас «поглотили эти страшные зверьки» следующие: попытка слишком много сделать за один раз, «заваленный» письменный стол, неспособность сказать «нет», отрывающие от дел телефонные звонки, письма и разговоры, неумение довести дело до конца, потеря интереса к проекту, редкое делегирование и многое другие. Чтобы хронофаги не поглотили вас, Елена рассказала на тренинге о видах планирования, о резервах времени, о том, как разделить «срочные» дела от «важных», и научила как нужно работать с хронометражем.
Главный задачи тренинга «Тайм-менеджмент: способы управления временем» следующие: развить способности и умение планировать и контролировать время; освоить технологии, позволяющие контролировать время, помогающие выявлять его нецелевое и неэффективное использование, высвобождающие дополнительные временные ресурсы; научить правильной постановке целей; отработать на практике базовые навыки тайм-менеджмента.
Приходите на тренинги в Женский деловой Центр,
и мы научим Вас самому главному - успевать.




ВАЖНО! 









Наши страницы
в социальных сетях:




Новости

Тренинг «Самопрезентация и ведение деловой беседы с работодателем» 


Ищете работу? Тогда приходите на тренинг 18 октября
 

Тренинг «Подбираем систему налогообложения для ИП» 


22 октября состоится тренинг по налогообложению
 

МК "Рождественский венок" 


25 октября состоится МК по ремесленничеству
 

Экскурсия в аэропорт Домодедово! 


30 октября пройдет профориентационная экскурсия в аэропорт Домодедово!
 

Экскурсия в аэропорт Шереметьево 


Профориентационная экскурсия с возможностью пройти собеседование 30 октября
 

Все новости



Внимание -
опрос Роструда!



Новости партнёров
















частные школы и сеть детских садов «Интеграл»


Вниманию
работодателей!



Федеральный закон №183
о внесении изменения
в статью 21 ФЗ
"О социальной защите инвалидов
в Российской Федерации"




 
Работает на: Amiro CMS